音樂怎麼聽,最有療效?:建立你的音樂膳食,提高智商、增強肌耐力、管理情緒
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音樂怎麼聽,最有療效?:建立你的音樂膳食,提高智商、增強肌耐力、管理情緒

編號bk-0010580372

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音樂怎麼聽,最有療效?:建立你的音樂膳食,提高智商、增強肌耐力、管理情緒
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第一本結合理論與治療實務的「影音書」, 一邊看書、一邊上網,你馬上能體驗音樂的療癒奇效。   聽音樂,有好處。大家都知道。但絕大多數人不知道「音樂該怎麼聽」?   哪種音樂能讓人「舒服起床」?50歲的大腦比30歲的更聰明?   沒有新創意?音樂幫你頓悟,還幫你完成無聊工作!   聽音樂止痛,鼻竇炎、耳鳴、憂鬱、過動、自律神經失調……都能治療。   作者唐.坎貝爾(Don Campbell)、亞歷克斯.杜曼(Alex Doman)擁有多年音樂治療與教育實務,全面剖析音樂與大腦、身體之間的祕密,這樣聽音樂,你就能獲得最大好處!   跟著節奏運動,耐力提升15%!   你會靈活運用「三種不同檔位」的聲音療癒自己嗎?   哪種音樂可以提高智商10-20分?   播音樂讓業績好三倍!如何辦到?   壓力、沮喪、遲鈍,各有不同的音樂可治療。   上班、讀書聽哪種音樂、聽多久,才會提高效率?   母親的聲音,對我們最有療效,怎麼利用?   科學證明,音樂可以治療身心疾病。唱歌、聆聽、創作、演奏,哪種治療效果最好?   用音樂就可以改善人際關係?怎麼做?   專家如何用音樂治療疾病?注意力不足過動症(ADHD)、帕金森氏症、用音樂取代抗焦慮藥物、減緩化療副作用……。   如果你不是音樂治療專家,那麼,該如何用音樂「自我療癒」?   以上問題都跟「聲音」相關。但每個人適合聽的音樂與節奏,都不一樣,如何找到適合自己、有療癒效果的「音樂膳食」?讓音樂治療與大腦專家告訴你。
 

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