正常有什麼好,不正常,更好!心理學家教你把性格弱點發揮成最大優勢
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正常有什麼好,不正常,更好!心理學家教你把性格弱點發揮成最大優勢

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正常有什麼好,不正常,更好!心理學家教你把性格弱點發揮成最大優勢
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上市第一週即榮登《紐約時報》非文學類暢銷書排行榜

  你身邊一定有這種「怪性格」的人,但,你自己可能也有︰
  ◎人多的場合就焦慮?逃避社交場合,只喜歡跟一兩個熟人在一起
  ◎或是相反︰愛感官刺激,要眾人把關注焦點放你身上?
  ◎最常見到的︰坐不住、很難專心。與人交談時,常無法把對方的話聽完
  ◎這種人不多︰做事總是要求完美,對細節重視到讓人抓狂
  ◎容易生氣、緊張,總是對於還沒發生的事非常擔心
  ◎或者你可能:自視很高,不耐煩與比較鈍的人相處;或者︰很難睡好,思緒總是轉很快;或者︰篤信無形事物、神、鬼,堅信某些儀式可以帶來好運?

  根據《精神疾病診斷與統計手冊》的定義,上面說的這八種性格,都「不正常」。你一定見過:父母帶著孩子四處求診,只因老師說孩子過動、坐不住、上課老是干擾別人。醫生說「有ADHD傾向」(注意力不足),於是孩子吃了一種可能妨礙發育的專心藥……

  作者雅契醫師提供你八種性格問卷,幫你找出自己的「正常」與「不正常」。

  社會要求我們「正常」,於是,很多被專業診斷成有社交焦慮、廣泛焦慮、過動、躁鬱傾向的人,被視為「不正常」甚至在服藥。至於有強迫症傾向的人則被說成有做事有潔癖難相處、戲劇性人格的人被說濫情愛現、自戀傾向的人則不知不覺讓配偶孩子同僚受不了、而「覺得有聲音在對我說」的感覺則會被疑為精神分裂……

  但是,看看這些人︰
  微軟創辦人比爾蓋茲、臉書創辦人祖克柏都有社交焦慮症,籃球之神麥可喬登、在奧運拿下十九面金牌的泳將菲爾普斯被認定患有過動症,足球明星貝克漢承認自己有強迫症,音樂家柴可夫斯基、影星梅爾吉勃遜則有輕躁症,鋼鐵大王卡內基有躁鬱症,至於一出場就驚世駭俗的女神卡卡,更是典型的戲劇性人格……

  經常接受美國電視節目訪問的著名心理學家戴爾.雅契醫師,列舉了八項最常見的性格弱點。他指出,大多數人都擁有超過一項,甚至全部都有,只是程度不同。但許多性格弱點與症狀在今日卻遭到汙名化,蒙受過度評價、診斷及過度治療,讓許多人以為自己心理不正常,必須看醫生或是服藥才會好。事實上──

  經常,有大毛病反而能成就大事,正常的人就只能做「正常」的事。

  如果這些性格是不適合生存的重大缺失,那麼,人類進化的過程當中,這些缺陷應該被排除在DNA之外,但是遺傳反而把這些「缺陷」留了下來。為什麼?雅契醫師提出了進化觀點的分析。

  其實,最重要的是︰
  你要學會辨視自己的性格,屬於哪種特質?
  雅契醫師提供你八種性格問卷,幫你找出自己的「正常」與「不正常」。
  然後,了解這些性格特質可能帶給你哪些麻煩?關鍵是
  如何善用這些特質在你的工作和生活上?活出最好的自己

  .如果問卷自行檢測的結果顯示,你有注意力不全過動的傾向(1到10的10分,超過可能就真的是病,但未必得吃藥)︰這代表你不適合久坐,不適合坐在教室裡接受教育。但你熱情、活力十足,適合從事冒險性質的工作,例如導遊或是自行創業。

  .檢測結果顯示有強迫症傾向︰這種人做事一定重視細節,你可以把這種要求完美的吹毛求疵,變成精確完成的高標準態度,像是製錶、機械設計,或是檢查員這類需要鉅細靡遺的工作。

  .朋友都受不了你的愛現、搞怪,不妨就朝演藝圈發展,因為你有魅力,更有娛樂別人的能力,這是一個歡迎戲劇性人格的時代。很多律師、補習班名師,都具有戲劇性人格,而優秀的領導者往往也有這種特質。

  想了解自己到底哪裡正常?哪裡不正常?本書的「性格」檢測,可以找出你八大性格當中的正常與極端:是冒險勇敢、完美主義、生性害羞、高度警覺、自信自戀、還是具有表演天分的戲劇性人格,或是老是天馬行空……,只要接受自己的個性、特質,並加以發揮,你就能找到適合自己的路。因為「看來不正常」,是你最可貴的稟賦。

作者簡介

戴爾.雅契醫師(Dr. Dale Archer)

  心理醫生,也是美國心理協會的榮譽會員。任職於美國查爾斯湖紀念醫院(Lake Charles Memorial Hospital)創設神經精神病學研究中心與教授精神課程。同時經營免費諮詢網站:Dr DaleArcher.com

譯者簡介

蕭美惠

  國立政治大學英語系畢業(前為西洋語文學系),目前擔任專業財經報紙編譯。從事翻譯已有二十餘年,譯作包括《泡沫年代》、《自信,沒人能給,更別自己摧毀!》、《殺手級企畫!》、《投資人的生存戰役》、《景氣為什麼會循環》、《投資最重要的3個問題》、《翻動世界的Google》等數十本。

名人推薦

專業推薦

精神科醫師兼作家 王浩威
宇寧身心診所院長 兒少精神科權威 吳佑佑
國策顧問暨極地超馬好手 林義傑

各界推薦

  在這本好書當中,作者雅契博士挑戰傳統想法……
  他討論基本性格特質,證明這些特質不是單純的有或沒有,而是有程度上的差異……

──《圖書館學刊》(Library Journal)

  雅契認為許多性格種類與症狀在今日得到過度評價、過度診斷及過度治療。本書的核心訊息十分明確:「良好的心理健康,來自於接受你在生活各領域的真正自我。」這絕對可以替所有讀者打氣……

──《書單網站》(Booklist Online)

  對今日「過度診斷、過度服藥,但治療效果低的社會」感到不滿,雅契嘗試去除八項常見心理疾病的汙名,將這些性格特質劃分等級……
雅契以創新手法糾正大眾對這些特質的看法,必然會引起讀者的注意……
樂觀及創新的評估……

──《科克斯書評》(Kirkus Reviews)

  耳目一新的方法及有趣的觀點,雅契將常常被視為不正常的性格特質正常化。

──《出版人周刊》(Publisher’s Weekly)

詳細資料

  • 叢書系列:Think
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

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