養出不致癌的好體質:醫藥世家代代相傳的自然養生法
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養出不致癌的好體質:醫藥世家代代相傳的自然養生法

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養出不致癌的好體質:醫藥世家代代相傳的自然養生法
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最純樸且無害的飲食與生活方式對身體最好!
挽救免疫系統,提高抗癌力,從正常飲食與生活方式開始!

  根據衛生單位公布,在導致臺灣民眾死亡的十大原因中,惡性腫瘤連續三十年蟬聯首位——

  .平均每12分21秒便有一人因癌症而去世;
  .每6分鐘15秒便有一人被確診癌症;
  .每100個人中,便有28人因癌症而死亡。

  且近年來,因乳房癌、直腸癌、結腸癌、肛門癌與前列腺癌去世的人數正在逐年增長。

  ☆☆☆ 因此別等罹癌才來抗癌,預防癌症是每個人都要做的事。 ☆☆☆

  ◆ 潛在的風險!零期癌!
  致癌物質會奪走身體中的氧,引起細胞病變。
  而錯誤的生活方式是導致原癌基因惡性大發的主要原因,
  而我們所能依賴的最可信辦法就是不斷地增強自身的免疫能力,
  使身體自癒系統不斷增強,令體內的各種細胞都處於「安定」狀態下。
  只有這樣,才能使原癌基因沒有突變的可能性。

  ◆ 杜絕養大癌細胞的因素
  .八五%的癌症患者為酸性體質,但身體為鹼性體質較不易致癌
  .少吃鹽分、少吃糖,多吃新鮮蔬果及粗糧
  .多一些「蒸煮燉」,少一些「煎炒炸」
  .高脂肪食品、鹽醃製品、各類燒烤讓癌症盯上你
  .吃東西過快、吃得過飽、喜歡外食是易致癌的飲食習慣

  根據學者研究,大約有70%的癌症是與飲食與生活方式有關,
  而天然蔬果及穀物中含有大量的纖維、維生素,及能平衡身體鈉鉀元素,
  具有保護及抗氧化作用,能阻止壞細胞的生長,並再生好細胞!

  ◆ 各類癌症的特別照料——你應該知道的抗癌保健法
  .炒菜時加醋,可使食材的維生素C得到保存
  .全食蘋果,小心表皮毒素
  .番茄、香蕉不可空腹食用
  .多果類蔬果可用麵粉篩洗
  .食用有「外衣」的堅果
  .少吃人工維生素

  癌症並不可怕,只要你知道怎麼照顧自己,癌症也就不會找上你。
  建議你,遵循生理時鐘,多攝取天然蔬果及穀物,
  便能打造強健的免疫和自癒系統,積極對抗致癌物質,
  保持身心平衡,養出最佳抗癌自癒力!

本書特色

  一、 羅列各種引發癌症的飲食及生活習慣,讓你清楚什麼情況會引癌入室。

  二、 針對癌症的飲食及生活習慣照顧細節,提出最好的實用辦法。

  三、 提出各種抗癌的方法及食譜,如胃癌應素食、大腸癌應吃清淡、乳癌應吃高纖維,貼心地照顧癌症者的身心。

  四、 提供每日蔬果汁,讓你補足元氣,增強免疫。

  五、 防癌簡單策略教你簡單抗癌的撇步,讓癌症不上身。

 

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