找一條回家的路:從跟家庭和解出發,再學會修復自己與關係
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找一條回家的路:從跟家庭和解出發,再學會修復自己與關係

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找一條回家的路:從跟家庭和解出發,再學會修復自己與關係
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我們不見得為人父母,但我們都曾經是小孩。
讓我們帶領你,找到一條回家的路。
回去愛與不愛的源頭,看清關係的本質──學會愛。

  * 或許,我們小時候沒能從原生家庭中得到渴求的愛,但我們可以透過自我覺察及反省,檢視我們的愛,是否也同樣帶給別人傷害?

  * 本書作者洪仲清與李郁琳,帶領我們從原點出發,探究家庭與個人的真理,以及練習讓自己變得更好。


  如何「讓自己鬆綁」?
  人常常以過去對自己的記憶,來評斷自己。
  過去當然重要,只是,我們不因執著過去,而忽略了未來的可能性。

  如何面對「我的孩子,以及我內心的孩子」?
  選擇正面面對自己的人生,看清楚自己的不成熟。
  也選擇與父母或想像中的父母,理解、諒解、和解。
  也讓自己收起船錨,準備揚帆啟航。

  如何處理「家庭中的女性,還有男性」關係?
  讓習慣掌控了關係,常會讓我們忘掉關係中的情緒,其實才是維繫關係的核心。

  如何「修復關係,重啟對話」?
  修復關係,不是犧牲自己。
  在關係中,要了解他人是否和自己一樣承受苦痛,而自己其實是帶著誤解的眼光在看他人。

  洪仲清心理師說:「回到原生家庭不容易,可是,那是我們許多關係的縮影,是愛與不愛的源頭,不回去,很多關係的本質就會看不清。」

  他期待所有讀者都能從家庭出發,跟自己和好,跟家人朋友和和氣氣。

  從偶爾發生的一點點小美好之中,感覺到幸福。

名人推薦

  光禹    「夜光家族」節目主持人
  林蕙瑛   東吳大學心理系兼任副教授、資深婚姻與家庭協談師
  簡靜惠   洪建全教育文化基金會董事長
  蘇絢慧  諮商心理師、心靈療癒書籍作家

  感動推薦(依姓氏筆劃順序排列)

  本書分析問題的癥結,點燃明燈,引導當事人經由思考來反轉認知,以同理家人的感覺來管理自己的情緒,並重新建立關係。──東吳大學心理系兼任副教授 林蕙瑛

  本書分享了豐厚的,協助家庭關係修復的經驗。更讓讀者充分的了解「家」的意義,讓「家」真實的成為我們心靈的歸屬。──諮商心理師 蘇絢慧
 

作者介紹

作者簡介

洪仲清 臨床心理師


  目前於佳家人際智能開發心理治療所擔任所長,專長在協助自我探索與覺察、情緒管理訓練、親職教養諮商、人際與家庭溝通、正向思考引導、兒童遊戲治療等。

  國立台灣大學心理學研究所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。曾經在台北市立聯合醫院擔任臨床心理師近七年,常受邀至各大醫療院所、警局少輔會、學校、企業、基金會等單位進行心理衛生講座,也固定在網路及報章雜誌專欄發表文章。

  工作之餘,他仍勉勵自己要撥出時間寫文章,希望藉由溫暖的筆觸及心理學的專業知識,能幫助在人生旅途中困頓的眾多朋友與家長,找到心靈上的寧靜,找到自己。一如他所認為的:「認識自己是一生的功課」。

  洪仲清臨床心理師的臉書粉絲頁,經營三年半以來,人數已經突破十萬人,目前持續增加中,每天都有數萬名網友瀏覽與討論,學習如何做好情緒管理,學習與人保持良好溝通的方法,以及如何從跟家庭和解出發,再學會修復自己與關係。

  著有:
  2015年《找一條回家的路:從跟家庭和解出發,再學會修復自己與關係》
  2014年《跟自己和好:為情緒解套,了解生存原來可以有很多種方式》
  2013年《讓孩子有好人緣,人際力養成法》

  在這裡可以找到我:
  臉書粉絲頁_洪仲清臨床心理師:www.facebook.com/redbeaniceteacher
  痞客邦_洪仲清臨床心理師:redbeanice0131.pixnet.net/blog/post/114513320

 

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