曼陀羅著色本2 減壓力
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曼陀羅著色本2 減壓力

編號bk-0010427479

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Change! 以彩繪曼陀羅自我寧靜改革 
紓解壓力 淨化心靈 活化腦力 
隨心所欲自由塗繪,吸引善美的能量,喚醒更好的自己

活化腦力、沉澱心靈、紓解壓力的美麗著色繪本!

  曼陀羅在世界各古老民族的傳統信仰中,意味著「心靈的小宇宙」,自古以來一直被當作是沉思、冥想的工具,能讓日常生活中逐漸失序的心靈獲得統整。西方心理學家榮格在自發性描繪曼陀羅之餘,也發現曼陀羅對現代人的心靈發展與自我實現都具有特殊的意義。因此,曼陀羅的彩繪與著色,常被運用在藝術治療與安定身心方面。 
本書精選數十幅曼陀羅,任何人都可以挑選自己喜歡的圖案,彩繪出愉悅心情!

◆為什麼要畫曼陀羅?

  紓解壓力:現代人生活繁悶,壓力過大,導致思緒紊亂,產生睡眠障礙等心理問題。透過描繪曼陀羅,能安穩神經、放鬆身心、化解煩惱,改善身心狀態。

  沉澱心靈:由於事務繁雜,常常無法靜下心來,好好安排事情、規劃生活的人,藉由彩繪曼陀羅的過程,可以摒除雜念,靜心冥想,達到沉澱心靈的功效,進而整理思路,提升專注力,以清楚的思緒有效率地解決問題。

  活化腦力:為曼陀羅著色的行為,可以訓練手腦協調,幫助兒童心智發展,並延緩銀髮族老化現象。

 

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