人生,到最後都是一個人
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人生,到最後都是一個人

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人生,到最後都是一個人
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遇見素未謀面的自己,才發現老去的我變得如此有趣!
  一切都從丈夫死後、我寫下遺書的那一刻開始……
  只為自己活著的這三十年,
  是我人生中最美好的時光!


  你想過未來二十年、三十年後的自己是什麼模樣嗎?
  在人生的末班車上,伴侶、親人、朋友都可能一一下站離開,
  當人生踏入晚年,開始休起「長假」,
  漫漫假期,你想過該怎麼為自己活出開心自在嗎?

  你,是不是也常有這種感覺:
  ●突然變得很任性,常被說很難溝通?
  ●光寫字、看報就覺得很吃力
  ●懶得打扮,整天在家穿著睡衣也不換
  ●覺得出去見人很麻煩,不想費心相處
  ●老後要和孩子同居才幸福?獨居老人=孤單老人?
  ●怕親友一一離去、怕被視為負擔

  一個人到老不難,難的是把「現在」活出幸福感!
  在66歲時,吉澤久子才「重新遇見自己」,
  原來回歸獨身,不是走向陰沉寂寞,
  而是為自己而活,更從容、更自在!

  在這個長壽的二十一世紀,「老後之後的老後」即將來臨!
  不管是單身、離婚還是喪偶,這是獨身的你與妳,都要具備的「樂活力」。
  96歲的樂活心法,教你重拾晚年的幸福感,
  你也可以很快樂的期待──變老的自己!

名人推薦

  任爸
  陳雪   |小說家
  郭東曜|弘道老人福利基金會創辦人
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  蘭萱 |中廣蘭萱時間主持人

  (按筆畫順序排列)
 

作者介紹

作者簡介

吉澤久子


  1918年出生於東京,文化學院畢業,是家事評論家、散文家。與文藝評論家‧古谷綱武結婚,從家庭生活出發,以生活者的視野深刻考察生活的問題點和飲食文化。

  1984年開始一個人生活。更提出舒適老後生活新提案。

  著作有《一個人,不老的生活方式》。

譯者簡介

賴惠鈴


  現為專職日文譯者、偶爾兼寫一些文案。過去生產文字,現在翻譯別人生產的文字,非常想念過去文思泉湧的日子,但願有天能習得左右開弓的絕世武學,右手翻譯、左手寫小說。
 

目錄

第一章 「現在」比什麼都重要
一生中最美好的時光
對「吃」的期待
唯一的奢侈
送禮的心意
寫遺書比你想的還輕鬆
對於住家安全的小堅持
五十肩教我的事
收集小確幸活下去
想任性而活就別想面面俱到
盡情享受人生的「下坡路」
過分相信體力,就是受傷起因
偶爾也想重口味一下
減法人生也很過癮
讓人生更有滋有味
 
第二章 那些人教我的事
自我獨立的老人超酷
與婆婆同居得到的收穫
「愛乾淨」請謹記於心
「求知欲」帶來幸福感
找個談心的對象
利用身邊所有,發揮「生活力」
直到這個年紀才懂的事
如何與年輕人相處
丈夫討厭自以為是的人
筷子變重的日子
歸零的生存之道
從一顆蠶豆開始的「重大決定」
 
第三章 一個人如此快活

開始覺得自己變得有趣
年紀愈大愈期待與別人相處
付帳的自我規則
就算是老人也想自己一個人
斷捨離的時機
生存價值,就是活出自己的路
想要真正的享受就必須「一個人」
小心輕鬆生活的誘惑
一個人離開這世界也不壞
金錢無法取代的價值
不讓周遭擔心的自由生活
憧憬一個人的房間
只有「自己」能幫助自己
 
第四章 那些我想對你說的話
別捲進八卦和謠言裡
讓別人疲憊的人、療癒別人的人
女人突然改變的時候
和親朋好友訣別的日子
癡呆了怎麼辦
自我照護自己來規劃
理想的人生畢業典禮
家產的繼承
千萬別依賴血緣關係
唯有這些想告訴後代子孫
避免落入不肖業者的陷阱
未來是個「老後還有老後」的時代
 



做夢也想不到的事情發生了


  前幾天,因為覺得有點累,所以就提早結束工作,上床就寢。沒想到胸口痛到難以想像的地步,害我嚇了一大跳,只能拚命地忍耐。

  不巧那天剛好是連續假期的第一天,平常幫我看診、檢查的家庭醫生想必也休息吧!左思右想之後,想起以前曾經拜託那位醫生開給我五顆硝化甘油(譯註:一種血管擴張劑,用於治療冠狀動脈狹窄所引起的急性心絞痛)。

  我的父親死於狹心症,聽說去世的那天也和平常一樣,從位於小樽的家前往札幌的公司上班,在回程的電車上突然覺得喘不過氣來,於是去了開在小樽車站附近,平常固定看診的醫生那裡,在那裡嚥下最後一口氣。

  我們兄弟姊妹都住在東京,所以是後來才知道這件事的。因為發生過這種事,再加上我有時候也會感覺到胸口疼痛,所以總是把拜託家庭醫生開給我急救用的硝化甘油放在包包裡,如今第一次派上用場。

  醫生已經事先告訴我這是一種舌下錠(譯註:發作時含於舌下,不可嚼碎或整粒吞服,讓藥劑於舌下慢慢溶化的藥錠),不能馬上吞下去,所以遲遲不見效,我也不確定能不能連續服用,總之等到兩個小時以後,才又含入一片,這時疼痛終於稍微緩和下來。這是我有生以來第一次的體驗,不禁讓我思考起很多事情。

  活到九十六歲,這輩子沒生過什麼大病,也不曾住院過,所以完全沒有面對這種突發狀況的經驗,所以我這才發現,自己對於該怎麼因應突發狀況可以說是一無所知。

  此外,我也明白在健康的時候什麼都可以輕易辦到的事情會變得多麼困難,自己又是多麼脆弱的存在。以一個九十六歲的人來說,這個領悟實在是來得太慢了。

  就連只有「堅固耐用」這個優點的我,也會碰上這樣的狀況,大家也得多多小心才行。

吉澤久子
 

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