從此,不再複製父母婚姻:35種練習,揮別婚姻地雷,找回幸福
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從此,不再複製父母婚姻:35種練習,揮別婚姻地雷,找回幸福

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從此,不再複製父母婚姻:35種練習,揮別婚姻地雷,找回幸福
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內容簡介

我從小告訴自己,不要像爸媽,
但結了婚,我卻和父母一樣?!

  她╱他就是全世界最美好的總和,為什麼我們無法幸福?
  給渴望愛情與婚姻,卻不斷受傷、痛苦煎熬的你。


  ※特別製作,由黃之盈心理師所設計的暖心「依戀卡」與「願意卡」。

  我們進入婚姻時,是最容易喚起我們在父母婚姻關係裡面傷痛的時候。
  這樣的傷痛,除了引爆婚姻地雷,還會延伸到對孩子的教養。


  為什麼我們那麼相愛,卻爭吵不斷?
  是個性不合?還是價值觀的差異?
  原來,我們都內化父母的相處模式,複製了父母的婚姻。

  ‧我不喜歡母親對父親暴怒,但當我與先生爭吵時,我卻和母親一樣暴怒。
  ‧她挑選一位與懦弱父親截然不同的男人結婚,卻還是無法幸福。
  ‧父母婚姻不順,婚後的她,把全家照顧得無微不至,先生卻外遇。
  ‧她想擺脫母親的歇斯底里,但當她處罰孩子時,內心浮現罪惡感交織的「你看,你真糟糕,你和你媽一個樣。」

  我們都是帶著各自家庭的影子,來到自己的婚姻裡:
  父母婚姻關係裡的遺憾,我們會想從自己的婚姻裡獲得;
  父母婚姻關係裡的冷漠、爭吵,我們會防堵出現在自己的婚姻裡;
  父母婚姻關係裡的不幸福,我們會特別想在自己的婚姻裡幸福。
  可是,往往適得其反。

  覺察、療癒與練習,從這一刻開始:
  因為在父母婚姻關係裡受傷的大人,他們拒絕回想過去,因為那將會碰觸到自己的「無能感」。他們認為,一旦接觸自己「幼小又無能的狀態」,一定會再度被拋棄一次,或再受傷、心痛一次。

  但若希望在婚姻裡,不再爭執不休,將原來彼此的愛意一點一滴侵蝕,那麼,覺察自己與父母婚姻的關係,釐清哪些特質與習慣是父母給你,你想捨棄,而哪些特質是你需要,但當年父母無力給予,成為你的遺憾,再搭配上療癒與練習,你就能找回幸福。

  演講、團體暨工作坊等超過上百場的黃之盈諮商心理師,細膩剖析35種婚姻伴侶,從「掌控型」、「受害者型」到「無法不成功型」等,她以專業及同理一一給予建議。我們無法選擇自己的父母,更無法改變父母的婚姻關係,但我們每個人都有能力,讓自己不重蹈覆轍,擁抱幸福。

本書特色

  ◎書市極少有此類型的書,但有許多人卻深為此所苦。

  ◎當我們結婚時,如果只問:「你願意包容他、愛他,和他共度下半輩子嗎?」這其實沒有問到婚姻的核心。
  應該問:「你願意接受他和父母的關係、教養的態度、手足的關係、對於金錢的價值觀、對待小孩的堅持點……在知道這些差異後,仍願意和他溝通、交流、對話,並願意在為了這個家的前題下,和你的伴侶取得某種共識嗎?」這才是問到婚姻承諾的核心,這也是我們婚姻中的掙扎與真實樣貌。

  ◎我們無法選擇父母,也無法改變過去我們跟他們的關係,但我們能以覺察、療癒和練習,找回我們的自在人生。

撰推薦序

  徐秀婕(台北市立明德國中校長)、黃錦敦(諮商心理師╱作家)撰推薦序

真摯推薦

  孫頌賢(國立台北教育大學心理與諮商學系副教授)、蘇絢慧(諮商心理師)真摯推薦(依姓氏筆劃順序排列)
 
 

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